Urlaub

Wohltat und Herausforderung

Denn der gewohnte Tagesablauf verabschiedet sich meist schneller als gedacht – ob gewollt oder nicht.

• Die Betten sind oft weit entfernt von „orthopädisch wertvoll“,
• der Rhythmus unregelmässig,
• das Essen reichhaltiger als gewohnt.

Schon zu Beginn meines Urlaubs habe ich gemerkt: Mein Rücken zwickt.

Die Schlafkojen auf dem Segelboot waren charmant, aber nicht gerade rückenfreundlich.

Noch bevor es schlimmer wurde, habe ich mir Unterstützung geholt bei einem Osteopathen, der genau wusste, wo er ansetzen musste.

Denn ja: Ayurveda ist ein starker Anker für mich.
Mit warmem Porridge und Zimt, Triphala, Magnesium und kleinen Ritualen halte ich mich auch unterwegs stabil.
Aber manchmal braucht es mehr.
Manchmal sitzt einfach etwas nicht da, wo es hingehört, da kann auch die beste Gewürzmischung nichts ausrichten.

Für mich ist das kein Widerspruch, sondern ein ganzheitlicher Weg:

• Ayurveda und manuelle Therapie.
• Selbstfürsorge und professionelle Hilfe.

So konnte ich mich im Urlaub nicht nur erholen, sondern auch tiefer in meinem Körper ankommen. Was hilft dir, wenn dein Körper Zeichen setzt?

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Photo by Miikka Luotio on Unsplash