Die Doshas 18. Januar 2023
Drei Bioenergien als Motor unserer Gesundheit
Individuelles Gleichgewicht als Ziel
समदोष:समाग्निश्र समधातुमलक्रिय:।
प्रसन्नात्मेन्द्रियमना:स्वस्थ इत्यभिधीयते II
Der Mensch, dessen Doshas im Gleichgewicht, dessen Agni gut, dessen Dhatus und Malas normal funktionieren und dessen Seele, Geist und Sinne stets voller Glückseligkeit ist, wird als gesund bezeichnet.
Sushruta, Sutrasthana Chapter 15, Vers 48
Die 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha sind verantwortlich für die Regulation der Körperfunktionen. Jedes Dosha hat ein Verantwortungsgebiet. Vata ist verantwortlich für alle Bewegungsprozesse, Pitta für die Transformations- bzw. Stoffwechselprozesse, Kapha für Stabilität. Weilen die Doshas im Gleichgewicht herrscht aus ayurvedischer Sicht Gesundheit. Eine Dysbalance hingegen ist die Ursache von Krankheit.
Ob Gleichgewicht oder Dysbalance wird von den jeweiligen Eigenschaften bestimmt.
- Eigenschaften von Vata: trocken, kalt, leicht, subtil, beweglich, rau
- Eigenschaften von Pitta: flüssig, heiss, penetrierend, sauer, beweglich, scharf
- Eigenschaften von Kapha: schwer, kalt, weich, fettig, süss, unbeweglich, schleimig
Diese beschriebenen Eigenschaften findet man überall auf der Welt: Kälte empfindet man zum Beispiel wegen des kalten Wetters, dünner Kleidung, kaltem Essen oder Getränken aber auch durch ein kaltes soziales Umfeld oder einer Selbstüberforderung, die einem selbst gegenüber eine gewisse Kälte entgegenbringt. Hitze empfindet man durch heisse Sommertage aber auch durch scharfes, salziges essen und in Stresssituationen.
Gleiche Eigenschaften verstärken sich, gegenseitige beruhigen sich
Eine Dysbalance entsteht also, wenn sich gleiche Eigenschaften verstärken, gegenseitige beruhigen sich hingegen. Kälte verstärkt das Vata Dosha und Kapha Dosha. Hitze wiederum verstärkt das Pitta Dohsa.
Ein zu viel an Vata benötigt Einfühlungsvermögen, Halt und Stabilität. Ein zu viel an Pitta benötigt Kühlung, Freiraum und Entspannung. Ein zu viel an Kapha benötigt Bewegung, Wärme und Struktur.
Die oben beschriebenen Bioenergien sind in jedem Individuum in unterschiedlicher Ausprägung und Mischung vorhanden. Jeder Mensch ist so wie er ist mit seiner Prakriti (Urnatur) perfekt und im Gleichgewicht. Durch unser Verhalten und Lebensstil aber auch das Alter und die Jahreszeiten beeinflussen unsere Urnatur und können zu einem Ungleichgewicht (Vikriti) führen.
Welches Ungleichgewicht spürst du gerade?