ayni balance ausgleichend, stärkend & zielführend

Ganzheitliche Lösungswege für stressbedingte Beschwerden, Burnout, Stärkung von Resilienz und Mentaltraining mit komplementärtherapeutischer Begleitung.

Balance findet man irgendwo in der Mitte

Erlerne Stress abzubauen, Stressbewältigungsstrategien im Alltag ein- und umzusetzen und kraftvoller zu werden.

ayni balance ist für dich, wenn:

  • du deinen Energiehaushalt in Balance bringen möchtest
  • du dich beweglicher und ausgeglichener fühlen möchtest
  • dein Stresslevel steigt und du nicht weisst wie du das ändern kannst

Angebot

  • Befunderhebung und Bestimmung des Ungleichgewichts auf Ebene Körper, Geist und Selbst
  • Identifikation Körperliche Vitalität, Mentale Belastbarkeit, Stressoren und somit Stärkung der Selbstwahrnehmung
  • Entwicklung Stressbewältigungsstrategien, Ressourcenmanagement (Ojas), Aufbau Resilienz und somit Aktivierung der Selbstregulationskräfte
  • Meditation, Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmond Jacobson, Atemtechniken aus dem Yoga und somit Förderung der Genesungskompetenz
  • Körperzentrierte Manual Therapien und Massagen nach Ayurveda mehr erfahren

Ablauf

In einem ersten Gespräch beleuchten wir das Thema/die Themen, definieren gemeinsam das Ziel für die Zeit der Zusammenarbeit und führen bei Gesundheitsthemen auch eine ausführliche Befunderhebung durch. Im Laufe des Behandlungszyklus wächst die eigene Kompetenz und Kapazität die eigene Balance zu festigen. Die neuen Routinen und Rituale verankern sich in den Alltag und wirken nachhaltig.

Dauer & Kosten

  • Erstgespräch Thema, Zieldefinition, Befunderhebung 90 Minuten
  • Coaching / Beratung Sitzung je nach Thema / Bereich und Bedarf 60 bis 120 Minuten.
  • Bei Bedarf intensivere Sitzungen z.B. bei Aufstellungsarbeit oder Trancearbeit 120 Minuten
  • Jede komplementärtherapeutische Sitzung beinhaltet ein Vorgespräch, die Behandlung und ein Nachgespräch
  • Der Stundentarif beträgt 150 CHF, je nach Behandlungsform, Materialeinsatz oder Vorbereitung wird der Aufwand separat berechnet
  • Die meisten Krankenkassen übernehmen über die Zusatzversicherung einen Teil der komplementärtherapeutischen Behandlungskosten. Bitte vorgängig abklären.

Ich bin beim EMR (Erfahrungsmedizinisches Register) mit der Methode Nr. 4041 - Branchenzertifikat OdA KT - Methode Ayurveda Therapie und Nr. 57 - Ayurveda-Ernährung und -Massage registriert.

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